こんにちは、marimyです。 昨年スピンバイクを買いました。 この記事 www.marimy.net にちょろっと書いてますが去年の十月なのでちょうど1年ですね。 毎日ではないですが、休日は起きたらまず40分乗るようにしています。 週1・2回なので効果のほどは…なので…